در حین حملات سرما، پوست شما به طور مداوم تحت بمباران هوای خشک و سرد قرار دارد، و به طور فزاینده‌ای پوست فرد را در معرض عفونت قرار می‌دهد.
از جمله نکاتی که در مورد مراقبت پوست در زمستان باید در نظر داشته باشید:
- شش تا هشت لیوان آب در روز بخورید، زیرا هنگامی که میزان آب بدن شما در حد مناسبی باشد، پوست شما خودش را از داخل نرم می‌کند.
- دوش‌های داغ طولانی‌مدت نگیرید. به جای آن دوش‌های کوتاه‌تر گرم بگیرید. بخار و حرارت همراه با دوش داغ طولانی‌مدت ممکن است رطوبت پوست شما را جذب کند و باعث خشکی پوست شود.
- از لوسیون‌ها و کرم‌هایی که پوشش ایجاد می‌کنند، برای محافظت پوست در برابر خشکی استفاده کنید. برای کسب بهترین نتایج بلافاصله پس از دوش گرفتن یا در وان رفتن، از فراورده‌ای استفاده کنید که حاوی وازلین یا نرم‌کننده مشابه باشد.
- به طور مرتب لیف بزنید یا کیسه بکشید. این کار نه تنها بخش‌های خشک و زبر پوست را برمی‌دارد، بلکه رشد سلول‌‌های جدید را تحریک می‌کند و جذب فراورده‌های مراقبت پوستی را تشدید می‌کند. بعد از لیف زدن از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید تا رطوبتی که به سطح پوست آورده شده است، بلافاصله تبخیر نشود.
- از صابون‌ها یا تمیزکننده‌های سخت که حاوی مواد نگهدارنده، رایحه یا قلیاب هستند و می‌توانند باعث تحریک پوست شوند، خودداری کنید. به جای آن از فراورده‌هایی استفاده کنید که حاوی گلیسرین هستند و رطوبت را به دام می‌اندازند و نگه می‌دارند.
- برای مقابله با خشکی هوا ناشی وسائل گرم‌کننده از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا (بخور سرد) استفاده کنید.
- بهترین کار این است که مراقبت از پوست‌تان را در ابتدای زمستان، پیش از آنکه خشکی هوا اثرش را به جای بگذارد شروع کنید.
با وجودی که ما اغلب پوست‌مان را نادیده می‌گیریم یا تنها به خاطر مقاصد زیبایی به آن توجه می‌کنیم، مهم است که به یاد داشته باشیم که پوست ما هم یک اندام، بخشی از بدن مانند سایر بخش‌هاست و نیز به مراقبت مداوم دارد.
HealthDay News
